domingo, 20 de noviembre de 2016

Sesión Nº2

En esta sesión hemos trabajado el pase, la recepción y el bote.

La clase comenzó con un calentamiento para activar el cuerpo y prepararlo para la sesión, a continuación realizamos unos ejercicios de pase con bote por parejas,el pase ha de darse después de realizarse el armado con el codo flexionado 90º y la recepción del pase debe de realizarse a la altura del pecho formando la caja de recepción con los pulgares. Seguimos añadiendo variantes a este ejercicio como botes altos, botes con ambas manos etc... Posteriormente hicimos carreras de relevo en las que el testigo era el balón y había que ir de un área a otra botando el balón. Seguidamente realizamos ejercicios de uno contra uno en el cual debíamos superar al defensor para lograr tirar, se añadieron variantes como dar un pase y hacer una recepción antes de empezar la jugada, o añadir un segundo defensor. Para terminar la clase hicimos una tanda de penaltis.

Mi opinión de la clase es positiva, ya que hemos puesto en práctica lo visto en la teoría de una forma divertida y útil, aunque personalmente no pude disfrutar toda la clase por un golpe, si pude hacerlo de la mayor parte de ella, mi momento favorito de esta fue la tanda de penaltis. Como variante de la carrera de relevo incluiría una carrera por parejas en la que deben pasarse el balón hasta llegar al área de 6 metros y volver para entregar el balón a la siguiente pareja del equipo.



                                                                                             Jesús de la Fuente Bonilla. 20/11/2016

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